麻布十番駅徒歩1分 疲れにくい身体をつくる整体 | 麻布十番のプライベート整体

疲れ知らずの身体を目指しましょう!

2019年09月09日

こんにちは!

バランス整体の中村です(^.^)

久しぶりにストレッチをして、「あれ?前は出来たはずなのに」と自分の体が硬くなっているのに驚いた経験ありませんか?

ブログ画像

日々の忙しさに追われ運動不足になり筋肉が固まるのに加え、関節の柔軟性は年齢とともに低くなります。

柔軟性が低下すると、筋肉が硬く伸張性が乏しくなり、

骨への付着部分や腱の炎症がおこりやすくなり、腰痛や肩こり、関節の痛みなどの整形外科的な問題を引き起こす羽目に…

ストレッチにより関節の可動域を広げ、柔軟性を高めることは運動能力の向上だけでなく、健康的な日常生活を送る上で大切な事です。

使用した筋肉は伸ばすことによって、血液循環がよくなります。

デスクワークなどで同じ姿勢をとっていた後や、エクササイズやダンスなど動いた後に筋肉をほぐしていくことで、コリや筋肉のバランスの悪化を予防できます。

ストレッチは日常生活で疲れ知らずの身体を作るには、欠かせない存在です。

毎日のストレッチで疲れ知らずの身体を目指しましょう(^^♪

☆港区・麻布十番・六本木 整体なら「バランス整体」まで

HP http://azabu-balance.com/

フェイスブックhttps://m.facebook.com/azabubalance/

インスタグラム https://instagram.com/balance.seitai_510/

「アクセス」
麻布十番駅 徒歩1分

「適応症状」
腰痛/肩こり/頭痛/根本改善/背部痛/目の疲れ/全身疲労/O脚/慢性疲労
むくみ/睡眠不足/不眠/しびれ/五十肩/四十肩/ヘルニア

#バランス整体 #麻布十番 #整体#オイルトリートメント #フットリンパマッサージ #酸素カプセル #青汁#ストレッチ#FACE BEAT DANCE#顔の引き締め#顔の歪み#表情筋#小顔矯正#美容#小顔効果#むくみ解消#歪み改善#脂肪燃焼#眼精疲労#たるみ、しわ#肌質改善#頭痛#アンチエイジング#表情筋#EMS#進化版#リンパ#フェイシャルトリートメント#フェイスライン#産後整体




ご予約・お問い合わせ

東京都港区麻布十番2-19-8
ボヌール麻布十番 3階
(インターフォンで301を押して下さい)

麻布バランスブログ

一覧を見る

お知らせ

お客様の声