麻布十番駅徒歩1分 疲れにくい身体をつくる整体 | 麻布十番のプライベート整体

こまめな運動でサラサラな汗にしましょう

2020年06月30日

こんにちは!

バランス整体の中村です(^^)/

明日から7月になりますね

夏の訪れとともに気になるのが汗。

汗っかきな方だと、暑い日はタオルやハンカチを常に持ち歩いていないとダメというくらい、身体から滴り落ちる汗に悩まされている方も多いのではないでしょうか。

最近では、エアコンの普及などで、ある程度汗をかかないでも生活ができるようになりました。

ですが、暑い日に汗をかかない生活を続けると、汗腺の働きが鈍り、身体の体温調整がうまく出来なくなることで、免疫力の低下や冷え、だるさなど、身体にさまざまな不調を招く恐れがあります。

汗は本来さらさらしているものですが、一般的に、不純物を多く含むほどベタベタになるといわれています。

日頃からこまめに運動するなどして汗腺の働きを活発にして、不純物の少ないサラサラな汗にしましょう(^^)/

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