麻布十番駅徒歩1分 疲れにくい身体をつくる整体 | 麻布十番のプライベート整体

美味しく食べて身体を守る秋のフルーツ

2020年10月18日

こんにちは!

バランス整体の柿嶋です(^_^)

めっきりと秋らしくなって来ましたが湿度と気温が低くなるこれからの季節 風邪やインフルエンザなどの感染症にも気をつけたいですね!

今が旬の美味しく食べて身体を守るフルーツなどで予防するのもいいですね~!

☆柿
柿に含まれる(タンニン)にはさまざまなウイルスを不活化させる抗ウイルス作用があります。

またビタミンCが豊富の為 身体を細菌やウイルスなどの異物から守る為に必要な免疫力をサポートしてくれる働きがあります。

☆プルーン
フレッシュなプルーンが食べられるのはとても短く旬の今だけだそうです
プルーンには水溶性食物繊維と不溶性食物繊維がバランス良く含まれています。

水溶性食物繊維は腸内にすでに住みついている善玉菌のエサとなる働きがあります。
善玉菌が水溶性食物繊維を分解する際に産生される短鎖脂肪酸には身体を外敵から守る抗体を促す働きがあります。

☆キウイ
通年見かけるキウイですが旬は秋か冬 今がキウイの旬です。
ゴールドとグリーンの2種類がありますがゴールドキウイのビタミンC含有量は身近な食材の中でも
トップクラスです。
ビタミンCは身体の免疫システムが適切に働く為に欠かせないビタミンです。

旬の物にはその季節にあった働きがあります!旬のフルーツを食べて強い身体作りを
サポートしたいですね(^.^)

ブログ画像

☆港区・麻布十番・六本木 整体なら「バランス整体」まで

♪公式LINEアカウント始めました♪

https://lin.ee/ygHIc6v

LINE限定クーポンや健康情報配信!!

HP http://azabu-balance.com/

フェイスブックhttps://m.facebook.com/azabubalance/

インスタグラム https://instagram.com/balance.seitai_510/

「アクセス」
麻布十番駅 徒歩1分

「適応症状」
腰痛/肩こり/頭痛/根本改善/背部痛/目の疲れ/全身疲労/O脚/慢性疲労
むくみ/睡眠不足/不眠/しびれ/五十肩/四十肩/ヘルニア

#整体 #腰痛#肩こり#骨盤矯正#美容#マッサージ#ダイエット#ストレッチ#頭痛#健康#小顔#リフトアップ#エステ#アンチエイジング#たるみ#癒し#小顔矯正#むくみ#バランス整体#麻布十番#酸素カプセル#スタッフ募集#モデル#予防#健康寿命#免疫#コロナ対策#テレワーク




ご予約・お問い合わせ

東京都港区麻布十番2-19-8
ボヌール麻布十番 3階
(インターフォンで301を押して下さい)

麻布バランスブログ

お知らせ

お客様の声