冷えは足元から（冷え性、代謝、肌荒れ、温活）

2021年01月12日

こんにちは。

バランス整体です。

寒い冬は足元から冷えてきて辛いですよね

デスクワークなど長時間座っている方は時間と共に冷えてきて辛くなるという方も多いのではないでしょうか？

足首は身体の中でも特に冷えやすい部分ですが、血管や神経が皮膚の近くにあるので血管に冷気が伝わることで身体全身が冷えやすくなります。

冷え性は脂肪も燃焼しずらく痩せにくい代謝の悪い身体になっていきます。

顔にもたくさんの毛細血管が集まっていますから、足首が冷えたことにって全身の血行が悪くなると、当然顔の肌荒れなどの影響が出ます。

逆に血行が良くなることで老廃物も排出しやすくなり、余分な溜まりにくい身体になります。

足首は冷えやすい部位でもありますが温めやすい部位でもあるので、積極的に温めて健康的な生活を送りましょう！

おススメは、半身浴や足湯で足首を温める事です。

普通のお湯でも大丈夫ですがアロマオイルを使うだけでもより温まる効果が出てくので冷え性でお悩みの方はぜひお試しください(^-^)

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