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低気圧による体調不良

2022年09月29日

こんにちは!

BALANCE TOKYOの中村です(^.^)

また台風が発生しているみたいですね

低気圧の影響で頭痛や吐き気、だるさを訴える方が多くなっています。

気圧の低下によって空気中の酸素量が減少してしまう事が原因の1つだと言われています。

低気圧で体調不良になった時に大事な事は、血液中の酸素濃度を上げる事が大切です。

ゆっくりと息をスーッと大きく吸って深呼吸して、体内に新鮮な空気をたっぷりと取り入れてあげてください。

深呼吸するだけでも、血液中の酸素濃度がかなり変わってくるはずです。

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