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シミの予防、改善方法完全版!セルフケアからスペシャルケアまで【麻布十番/整体/エステ/リンパ】

2023.04.10
美容知識
シミの予防、改善方法完全版!セルフケアからスペシャルケアまで【麻布十番/整体/エステ/リンパ】

シミは誰でも気になる肌トラブルの一つです。

しかし、シミを改善するためには、ただ美白効果のある化粧品を使うだけではなく、紫外線対策やスキンケア、内服、生活改善、そして即時的かつ効率的に改善することができるスペシャルケアなど、様々なアプローチが必要です。

この記事では、シミの改善方法について、細かく解説していきます。

セルフケア

①紫外線対策

シミ対策の基本中の基本が紫外線対策です。

紫外線を浴びることによってお肌が刺激されシミの黒色の元であるメラニンの生成が促進されてしまうため、徹底的な対策が超重要です。

また、紫外線を浴びてすぐにはシミができない場合でも、浴びれば浴びるほど”

シミ予備軍”としてメラニンが必ずお肌の奥に蓄積されているため、将来急に大きく濃い目立つシミができてしまう危険性が高まります。

詳しい紫外線対策の内容については、以下の記事にて詳しく解説しております。

https://azabu-balance.com/2023/03/31/紫外線対策完全版!根拠を理解して、一生を共/

②スキンケア

毎日のスキンケアでお肌を乾燥させずに健康な状態に保つことができると、お肌本来の修復機能やシミを排出する機能・ターンオーバーを促進する機能を活発化させることができます。

基本のスキンケアは油分と水分のバランスが命ですが、

お肌タイプや体質によって注意すべき点が1人ひとり異なりますので、

ぜひ一度ご相談くださいね。

③内服

シミに効く内服としては、ビタミンCやトラネキサム酸などの内服がおすすめです。

サプリなどで簡単に取り入れることもできますが、信頼できる美容皮膚科で医療レベルのお薬を処方してもらうのが安全性も高く効果も発揮しやすいのでおすすめです。

④生活改善

新たなシミを作らせないためには、栄養バランスの良い食事を取ることを意識するのも重要です。 

血行促進・抗酸化作用のあるビタミンE、シミのもとになるメラニン色素の生成を抑えるビタミンCは、特に積極的に取り入れていきましょう。

スペシャルケア

①レーザー治療

しみが濃かったり、大きいものに対しては、医療機関のみで行うことができる、レーザーを用いたしみ取りの治療がおすすめです。

価格はお高めにはなりますが、即時的に効果が出やすいのがメリットです。

しかし、ダウンタイムがあったり、しみの種類とレーザーの種類との相性によっては逆に悪化してしまったりする可能性があるため注意が必要です。

できればお値段や通いやすさで決めるのではなく、

さまざまな美容皮膚科を見比べてしっかりとした知識・経験・実績のあるドクターにお任せするのがおすすめです。

②ビタミンC導入

ビタミンCをお肌に与えることで、お肌の内部のコラーゲンを増やし、シミ・しわ・ニキビ・毛穴など多岐にわたるお悩みを改善する効果があります。

また、メラニンの発生を防いだり、黒い色のもとであるメラニン色素を薄くする働きもあり、シミはもちろんニキビ跡の色素沈着にも効果的です。

スキンケアで浸透させられるのはお肌のいちばん表層の薄い角質層のみなので、

専用の機器を使用した導入で取り入れるのが最も効率的です。

詳しい内容については、以下の記事にてご紹介しております。

https://azabu-balance.com/2023/02/28/ビタミンc美容液の効果とは?エレクトロポレーシ/

③ターンオーバーを促進させる

お肌のターンオーバーを促進させることで、できてしまったシミや、お肌のダメージによる”シミ予備軍”をどんどん排出することができます。

具体的な方法としては、以下の2つがおすすめです。

ケミカルピーリングで余分な角質を取り除き、ターンオーバーを促進させる

ピーリングはスクラブやゴマージュ、ハーブピーリングなどさまざまな種類がありますが、摩擦による刺激がなく最も効果の高いケミカルピーリングがおすすめです。

ケミカルピーリングの中でもお肌に優しいながらも、シミを排出させたり美白効果のある”乳酸ピーリング”についての詳しい内容は、以下の記事にてご紹介しております。

レチノール配合の化粧品を使用してターンオーバーを促進させる

レチノールの効果や注意すべき副作用については、以下の記事にて詳しくご紹介しております。

https://azabu-balance.com/2023/03/13/レチノールの効果と注意点-gfレチノクリアで美肌/

④GF(グロースファクター)導入

細胞の生まれ変わりを促すノーベル賞受賞成分「GF(グロースファクター)」

現在使われている美白剤と呼ばれるものは、ほとんどがシミができるまでの途中の反応を防ぐような仕組みになっています。

しかし、「GF(グロースファクター)」は細胞の生まれ変わりを促し、お肌の修復や新陳代謝を活性化させることができるため、シミの根本的な解決につながるところが魅力です。

スキンケアでは浸透させることのできないお肌の深層に導入することで、

お肌の深部にある組織にアプローチすることができるため、最も効果が高くなります。

当店のアンチエイジングフェイシャルの施術では、

ノーベル賞受賞の“お肌の細胞を根本から生まれ変わらせる“成分「GF(グロースファクター)」を贅沢に5種類配合した美容液を使用。

美容クリニックでも使用されている「エレクトロポレーション」という導入機器で、人間の力では浸透させることができないお肌の奥深くまでしっかりと導入していきます。

お肌の奥の細胞を根本から生まれ変わらせるため、できてしまったシミや”シミ予備軍”、色素沈着など、全ての色味のお悩みに抜群の効果を発揮します!

詳しい内容については、こちらの記事にて解説しております。

グロースファクターとは?肌老化の原因となる細胞老化を食い止める効果とは【麻布十番/整体/

シミのない美しいお肌を目指そう!

シミの改善は、基本的には時間がかかるものではありますが、コツコツと取り組んでいくことで、必ず改善できます。

また、努力を続けている最中にもお肌は日々ダメージを受けてしまっているため、ご自身でのセルフケアだけでは改善することがかなり難しいのも特徴です。

適切にプロに頼りながら、シミのない美しいお肌を目指していきましょう!

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この記事を書いた人

中村 真輝

【整体師 / 柔道整復師 / 施術歴8年】 専門学校にて柔道整復師の国家資格を取得した後、都内の予約制整骨院に勤務し、1日約25名のお客様の施術をしておりました!まだまだ勉強中な身ではありますがお医者様にも指名される院長のもと研鑽を積んでおりますので、カラダのことは何でもご相談ください!

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