「ズキズキと痛む」「吐き気がする」「光や音が辛い」…片頭痛は、日常生活に支障をきたすほど強い痛みを伴う頭痛です。
世界中で多くの人が悩む片頭痛について解説していきます。
片頭痛の原因
片頭痛は、遺伝的要因に加えて、様々な誘因によって発症します。
代表的な誘因は以下の通りです。
- ストレス: 仕事や人間関係などによるストレスは、片頭痛の発作を誘発する可能性があります。
- 睡眠不足・寝過ぎ: 睡眠不足や寝過ぎは、脳の機能に影響を与え、片頭痛の発作を誘発する可能性があります。
- ホルモンバランスの変化: 女性の場合、月経や妊娠・出産などによるホルモンバランスの変化が、片頭痛の発作を誘発する可能性があります。
- 天候・気圧の変化: 気圧の変化や悪天候は、片頭痛の発作を誘発する可能性があります。
- 光・音・匂い: 強い光、音、匂いは、片頭痛の発作を誘発する可能性があります。
- 飲酒・カフェイン: アルコールやカフェインの摂取は、血管拡張作用があり、片頭痛の発作を誘発する可能性があります。
- 空腹: 空腹は、血糖値の低下を招き、片頭痛の発作を誘発する可能性があります。
その他の要因
上記以外にも、片頭痛の発症に関与していると考えられる要因はいくつかあります。
- 肥満: 肥満は、片頭痛の発症リスクを高めることが分かっています。
- 運動不足: 運動不足は、血行不良を招き、片頭痛の発作を誘発する可能性があります。
- 喫煙: 喫煙は、血管を収縮させ、片頭痛の発作を誘発する可能性があります。
- うつ病・不安障害: うつ病や不安障害などの精神疾患は、片頭痛の発症リスクを高めることが分かっています。
まとめ
片頭痛は、日常生活に支障をきたす症状ですがまずは日常生活を見直すことを意識しましょう。
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