ホーム ブログ ストレートネックが招く恐るべきリスク【麻布十番/整体/ヘッドスパ】

ストレートネックが招く恐るべきリスク【麻布十番/整体/ヘッドスパ】

2024.06.26
カラダ知識
ストレートネックが招く恐るべきリスク【麻布十番/整体/ヘッドスパ】

スマートフォンやパソコンの普及により、現代人は長時間うつむき姿勢を強いられる機会が増えています。その結果、首の自然な弯曲がなくなり、ストレートネックと呼ばれる状態が急増しているのです。しかし、ストレートネックは単なる姿勢の悪さにとどまらず、様々な健康リスクを招く恐るべき落とし穴なのです。

1. ストレートネックとは?

ストレートネックとは、本来前方弯曲しているはずの首の骨(頚椎)がまっすぐになってしまった状態です。

長時間うつむき姿勢を続けることや、筋力の低下などが原因で起こると考えられています。

2. ストレートネックの症状

ストレートネックの主な症状は以下の通りです。

  • 首や肩のこり
  • 頭痛
  • めまい
  • 吐き気
  • 集中力の低下
  • 睡眠障害
  • 手足のしびれ
  • 呼吸困難

3. ストレートネックが引き起こす深刻なリスク

ストレートネックは、単なる不快感にとどまらず、以下のような深刻なリスクを招く可能性があります。

  • 頚椎椎間板ヘルニア: 頚椎間のクッションである椎間板が飛び出すことで、神経を圧迫し、痛みやしびれなどの症状を引き起こす。
  • 変形性頸椎症: 頚椎の骨や軟骨がすり減ることで、痛みや運動障害などの症状を引き起こす。
  • 脊髄空洞症: 脊髄を囲む膜と脊髄の間の隙間が広がることで、神経症状を引き起こす。
  • 脳梗塞: 首の血管が圧迫されることで、脳への血流が阻害され、脳梗塞を引き起こす可能性がある。

4. ストレートネックを防ぐための対策

ストレートネックを防ぐためには、以下の対策が有効です。

  • 長時間同じ姿勢を続けない: 30分ごとに休憩し、首や肩をストレッチする。
  • 正しい姿勢を意識する: パソコンやスマホを使うときは、画面を目線の高さに合わせ、背筋を伸ばす。
  • 首や肩の筋肉を鍛える: ウォーキングやヨガなどの運動で、首や肩の筋肉を鍛える。
  • 枕の高さを調整する: 首の自然な弯曲を維持できる高さの枕を選ぶ。

まとめ

ストレートネックは正しい知識と対策を身につけることで、予防することは可能です。自分の首の状態を意識し、健康的な生活習慣を心がけましょう。

―――港区・麻布十番・六本木
整体/美容なら『BALANCE TOKYO 麻布十番』まで―――

各分野を極めた”プロが認めるプロ”による
確かな知識と技術で あなたのお悩みと
丁寧に向き合い、的確に解消に導きます!

【LINE公式アカウント】
お問合せ、ご予約はこちらがスムーズです!
LINEお友達特典や限定クーポンも配信中♪

https://lin.ee/ygHIc6v

【instagram】
知っておくだけで役に立つ、
あなたの美と健康を一生守る情報を発信中!

《整体》 
https://instagram.com/balance_tokyo/
《美容》 
https://instagram.com/balancetokyo_beauty/

【HOT PEPPER BEAUTY】
累計口コミ800件以上!平均評価★4.8!
お得なクーポンも配信中♪

https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000385483

―――――――――――――――――――――

【アクセス】
南北線 麻布十番駅 1番出口より約徒歩3分
https://maps.app.goo.gl/T2VaqiaBuqTcgW5z6?g_st=ic

【適応症状】
腰痛/肩こり/頭痛/体質改善/背部痛/目の疲れ
全身疲労/O脚/慢性疲労/むくみ/睡眠不足/不眠
しびれ/五十肩/四十肩/ヘルニア/肌質改善/小顔矯正

#整体,#腰痛,#肩こり,#骨盤矯正,#美容,#マッサージ,#ストレッチ,#頭痛,#健康,#小顔,#リフトアップ,#エステ,#アンチエイジング,#美肌,#たるみ,#癒し,#小顔矯正,#むくみ,#麻布十番,#予防,#BALANCETOKYO

アバター

この記事を書いた人

中村 真輝

【整体師 / 柔道整復師 / 施術歴8年】 専門学校にて柔道整復師の国家資格を取得した後、都内の予約制整骨院に勤務し、1日約25名のお客様の施術をしておりました!まだまだ勉強中な身ではありますがお医者様にも指名される院長のもと研鑽を積んでおりますので、カラダのことは何でもご相談ください!

  • LINE LINE公式
  • INSTAGRAM INSTAGRAM

RESERVATION ご予約はこちらから

電話

080-7119-5625

※施術中でお電話をお取りできない場合が多くございます。
折り返しのご連絡になってしまうため、お急ぎでない場合は公式LINEからご連絡ください。

LINEで予約 キャンペーン ホットペッパーで
予約