#免疫

普段の睡眠はどれくらい取れていますでしょうか？ 睡眠はただ時間を確保すれば良いというものではありませ […]

厳しい冬の寒さも通りすぎ、だんだんと暖かい陽気を感じられるような季節になりましたね。 実は春になると […]

水は１日約２ℓを摂取した方が良い！とよく耳にしますが、毎日摂取できている方はあまり多くありません。 […]

生活リズムが乱れ身体の不調を訴えている方が多くみられます。 家から一歩も出なくなったり、ついつい深夜 […]

普段の睡眠はどれくらい取れていますでしょうか？ ある研究結果では、6時間睡眠を２週間続けると２日連続 […]

春は花粉症の季節ですが、花粉症による肌荒れも気になるところです。 自宅でのケアは予防に効果的ですが、 […]

小顔を目指している方にとって、小顔マッサージは魅力的な方法の1つです。 しかし、小顔マッサージを誤っ […]

厳しい寒さが続いていますね 冷えは身体にとって悪影響をあたえることがあります。 今回は身体の冷えと健 […]

デスクワークをされている方は多いですが、長時間座っている姿勢を続ける事で身体に様々な影響が出る可能性 […]

こんにちは！ BALANCE TOKYOの中村です。 健康的な生活を送るためには、運動を習慣にするこ […]