BALANCE TOKYO – 港区麻布”医師”推薦の整体&美容｜BALANCE TOKYO

カラダ知識
睡眠の質を高める習慣【麻布十番/整体/ヘッドスパ】

普段の睡眠はどれくらい取れていますでしょうか？睡眠はただ時間を確保すれば良いというものではありませ […]
2023年3月16日

カラダ知識
カラダ知識
内臓脂肪に要注意！メタボチェック【麻布十番/整体/ヘッドスパ】

冬の間に体重がかなり増えてしまった。。。そのような状態にはなっていないでしょうか？適正な体重と体 […]
2023年3月11日

カラダ知識
カラダ知識
【疲労・ストレス解消！】気軽に出来るリフレッシュ【麻布十番/整体/ヘッドスパ】

卒業式のシーズンから新しい環境へと変化する季節です。慣れない日常生活を過ごすことで疲れやストレスも […]
2023年3月11日

カラダ知識
カラダ知識
運動不足の方におすすめ！ウォーキングのメリット【麻布十番/整体/ヘッドスパ】

運動不足は、身体の凝りやだるさの原因になるだけでなく、血行不良による免疫力低下にも繋がります。出来 […]
2023年3月9日

カラダ知識
カラダ知識
身体を支える骨の役割【麻布十番/整体/ヘッドスパ】

人体の骨は全部で何個存在するかご存知でしょうか？骨の形や大きさは様々ですが、成人で２０６個存在して […]
2023年3月5日

カラダ知識
カラダ知識
慢性的な寝不足は生活習慣病や免疫力低下の原因に【麻布十番/整体/ヘッドスパ】

普段の睡眠はどれくらい取れていますでしょうか？ある研究結果では、6時間睡眠を２週間続けると２日連続 […]
2023年3月2日

カラダ知識
カラダ知識
【運動をしないと損】定期的な運動で得られるメリット5選【麻布十番/整体/ヘッドス…

定期的な運動は、様々な健康のメリットを得られます。現代社会では交通機関が便利になり、歩く機会が減少 […]
2023年2月23日

カラダ知識
症状改善
デスクワーク時の正しい座り姿勢とは？【麻布十番/整体/ヘッドスパ】

デスクワークをされている方は、自分がどんな姿勢で作業をしているか意識されていますでしょうか？正しい […]
2023年2月22日

症状改善
症状改善
【ストレッチの効果】毎日ストレッチを続けるだけで得られる変化【麻布十番/整体/ヘ…

ストレッチには様々なメリットがありますが、毎日継続してできているという方は非常に少ないです。便利な […]
2023年2月22日

症状改善
症状改善
【肩こり、腰痛、歪み】テレワークよる影響【麻布十番/整体/ヘッドスパ】

コロナウイルスが蔓延してから、数年ほど経過していますが、それとともに、テレワーク体制を敷かれている職 […]
2023年2月22日

症状改善